使用后及时擦拭镜片，避免镜片接触灰尘或油污，定期检查镜框的完整性，避免长时间暴露在阳光下。

提高网前反应速度需要加强腿部和核心肌群的力量训练，增加身体的灵活性。通过反复练习快速反击，提高眼睛与手的协调性，确保在比赛中能够迅速反应并做出正确的判断。

通过加强腿部和核心力量训练，提高跨栏时的稳定性。练习跨栏时的节奏感，确保每步的动作都能精准完成。通过反复练习，增加在不同速度下跨栏的流畅性。

PM2.5＜35μg/m³，CO₂浓度＜1000ppm，甲醛含量≤0.08mg/m³。